Очередной понедельник очередные замеры..совсем что-то не радует... единственное таля уменьшилась аж на 6 см...когда остальные части тела а в основном задница всего на 2 см..я немного волнуюсь..такими темпами я стану пчелой Майей....отвес за неделю 1 кг..изменения в весе незначительные ....будем работать...девоньки кто знает хороший действенный способ избавиться жира внутренней части ляшки...бесссит это место больше всего тварь???
Для ляшки я лежу на боку, вытаскиваю нижнюю ногу на 45 градусов и поднимаю по 10 раз 3 подхода, но я беременная и это самое лёгкое упражнение) и то помогает.
Думаю что есть всякие комплексы для ног
mini.me, Спасибочки?