Что такое эффект плато???

......:,, Эффект плато – это не очень приятный момент во время диеты. Заключается он в том, что сколько бы вы ни старались, сколько калорий бы вы ни теряли, а вес всё равно стоит на месте. Отмечаются даже такие случаи, что ваше тело начинает набирать лишние килограммы.

Начиная с первых дней диеты и интенсивных тренировок, ваш организм очень хорошо справляется с лишним весом. Это неплохо, ведь быстрое похудение вызывает большую настойчивость и рвение заниматься собой дальше. Но через месяц хочется опустить руки, ведь наш организм уже привык к новому рациону, поэтому стрелка весов по-прежнему находится на одном значении. Нужно в этом случае вспоминать закон физики, который гласит, что вес и расход энергии зависят друг от друга. То есть, чем меньшим является ваш вес, тем меньше организм тратит своей энергии.

......:,, Вот такая фигня неприятная....почитай в инете про это...все преодолимо но сил и терпения надо ооочень много

сначала вес будет сбрасывать понемногу ,но после разгруза впечатляющий результат увидишь ‼?

Beauty+, Ухххх...???прям настроение подняла...спасибо.????

MALINKA♡♡♡, Спасибо большое)) Судя по всему недавно я именно с этим и столкнулась?

На самом деле -100гр в день это ахренеть как неплохо? если отмечаешь такую стабильную тенденцию - мне кажется (я не спец, но это логично), что организму все ок и он не запасает/не в шоке/ не пытается снизить метаболизм и прочее. А значит, медленно но верно будешь худеть. К сожалению, быстрое похудение это конечно мечта, но это обычно стресс=набор потом или какой-нибудь шлак в виде авитоминоза/отеков и прочего.
В первые дни, если все ок с выделительной системой, быстро теряешь засчет воды/лишней еды в жкт, а вот потом уже начинается само расставание в запасами ?

Chiffa_ld, Полезное инфо....спасибки?

100 гр это хорошо )) все получится!))