Мои дорогие булочки спешу сообщить что сегодня была последняя тренировка ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ с Джиллиан Майклс...все треньки исполняла ежедневно и на полную силу...итоги не печальны но и не ААААУУУУУ.........
Прав.пит + ее программа дали мне отвес в минус 3 кг...был эффект плато кот.продлился 2 недели..но и после него я теряю всего 100гр. в день....изучив множество литературы читая Вас мои дорогие понимаю что это правильное похудение и я теряю ЖИР а не воду....с понедельника начинаю тренировки 6 НЕДЕЛЬ УБИЙЦА ЖИРА НА ЖИВОТЕ И БЁДРАХ...т.к. моя жирная задница ..трущиеся ляшки... пузо ..не удовлетворяют меня...эххх продолдаем трудиться. ...???