27 сентября, 13:14
Всем приветульки..итак пошла вторая неделя моей диеты 910 КК.в день..хочу сказать определенно..кто хочет похудеть и сделать это достаточно быстро то это очень хороший вариант...но как и везде есть свои минусы...за сьеденый виноград желудок сегодня послал меня на х...т.е.?начал болеть ...это совсем не входило в мои планы я его исключаю...теперь побаиваюсь что из за жесткоча диеты никакие фрукты не переварятся...вообщем-то чувствую себя нормально..вижу что худею...со след недели начинаю повышать КК в виде диеты Дюкана буду есть один белок ну а для нагрузочки начну программу Джиллиан Майклс..фууу вроде все отчеканила..буду держать вас в курсе мои худеющие пантерки✌
26 сентября, 10:07
Доброе утро милые красивые...сегодня отчетный день и вот мои результаты за неделю
Изначальный вес 65600
Отчетное взвешивание 63700
Итого 1900 за 7 дней
Не сказать что безумно рада..нооо мотивация только увеличилась..в тандеме со спортом чувствуется изменения в пропорциях...завтрак 2 яйца всмятку 1 блинчик 1 томат итого 232 кк.всем отличного утра и потерей ТОЛЬКО В ВЕСЕ???
24 сентября, 21:27
Сегодня суббота...весь день прошел в уборке квартиры..стала замечать что вечером перестало пробивать на жор...решила две недели протянуть до 900 кк. Неделя прошла а особо изменений нет...эхх когда же начнется этап таяния моих лишних кг...что я не так делаю...настроение плавающее не хорошо не плохо..девочки я с вами..держитесь✌
23 сентября, 13:02
Всем привет...кручу обруч каждый день по 30 мин. 2 раза...пока изменений не вижу...хочу заметить очень нудное занятие...утро прошло с овсянкой на воде и 1 помидор..
В 2014 году перенесла большой стресс..так вот приходя на работу я взвешивалась тупа для интереса и как говорят таяла на глазах..в день у меня уходило по 700-800гр... вообщем за полтора месяца я с 64кг. слезла на 52....все вещи были как с чужого плеча...конечно я никому и в том числе себе не желаю такого похудения...нооо чаще задаюсь вопросом а не проблема ли в первую очередь у нас в ГОЛОВАХ мои дорогие...почему интенсивные тренировки и диета не дает такого ошеломляющего результата...как связать свои хреновые мысли и свой жирок? вместе и выбрасывать к черту...и при этом делать это не в ущерб здоровью....
Хотя честно признаться я худела но у меня не вылазили ногти и волосы и с кожей было все в порядке...
Не знаю чем бы это кончилось но меня остановила совершенно не запланированная беременность...вот тут и думай есть Бог или нет...но высшая спасла меня ....что то взгрустнулось мне..наверное недожор???..всем удачного дня...
22 сентября, 10:13
Доброе утро ....немного привыкаю к режиму диеты...сегодня тренировочку выполнила на половину ..но уже с большей уверенностью и силами...охх так хочеться проснуться встать на весы а там 55???...мдаа..мечты сбываются..завтрак 1 вар.яйцо+100гр.кукурузы...в течении дня стало заметнее отсутствие аппетита...но вечероооммм..мама дорогая аппетит зверский...девчонки кто меня читает у кого есть опыт принятия всяких протеиновых жиросжигающих препаратов..кто поделится информацией что эффективнее и безопаснее...всем удачного дня✌
20 сентября, 19:59
Второй день диеты..а у меня начинается развиваться страх сожрать что то лишнее..и получается из допустимых 910кк я наела только на 450....уже вечер покушать конечно нет и речи..нооо желудок предательски ворчит что я "сучка"...как то надо распределить свое питание...девчули выкладывают такие классные фотосеты с едой...вопрос...КАК ВЫ ВСЕ ЭТО УСПЕВАЕТЕ МОИ ДОРОГИЕ...когда я весь день убираю за мал.дочкой а потом сын мне выносит мозг с уроками...как успеть приготовить еду на семью также убраться и т.д. и удовлетворить себя любимую в плане пищи....буду учиться буду стараться...девчули я с вами..всем теплого вечера✌