Итак, привет!) Вчера совсем замоталась, ужас. Сил не было не на что, пришла поздно вечером и сразу вырубилась.
Поздравьте меня - я не сорвалась. А точнее, частично. Ибо я поела немного риса. Кто не знает - это злак, так что в принципе можно, ахахахах.
На часах шесть утра, за окном - ночной Питер. Решили с подругой погулять до школы, нам надо к девяти.
Кстати, сбросить до нормы надо 20 килограмм, так что работа предстоит не хилая. Я решила, что на завтрак я съем что угодно (не важно, что из какой диеты), потом я в двенадцать ем яблоко, а после часа в три съедаю обед. Дальше прекусы каждые два часа.
примерно так:
завтрак
перекус
перекус в 12
обед в три
перекус
ужин(часов в шесть)
перекус
Перекус - это йогурт, яблоки, виноград, груши, сливы.
Вот так вот. Ладно, мне уже пора. Пока и удачи, бабочки!)