Завтрак второй ) каша на молоке овсяная с отрубями и льняными семечками с половинкой ложки мёда)) половинка авокадо и чай с молоком

Доброе утро дорогие товарищи ? После вчерашнего дня на воде ) сегодня упадок сил))) завтрак чайка кофе и пару кусочков сыра ) ?? сбросила 1.200 ))

Перекус валио питьевой йогурт ) и снова на ужин бульон куриный с маленьким кусочком курицы ) живот ругается на меня ) жрать просит аж голова кружится ))) вобщем день прошёл ))) пройдено 9000 тысяч шагов ))

Перекус йогурт валио 0,4% малина и на обед куриный бульон ) а мои будут сегодня кушать переменки с барашком и борщец ??

Всем привет ?))) давно моя душа тут не появлялась но я исправлюсь ))) За месяц болезни я набрала ещё 2 кг и сегодня на весах вместо 67 я увидела цифру 69 это печально ?. Ела я от души ) и тортики и пироженки и жирненькое ))) есть у меня такая черта : стресс заедаю .? Это ппц. Теперь нужно срочно бы скинуть 5 кг и снова на правильное питание . Решила посидеть на диете любимая . Выдержу ли я хрен его знает ))) пока выпила чашку кофе без сахара ) настроение хорошее ))) . Сбылась мечта наконец то ))) муж подарил мне щеночка ) ура счастью нет придела ))) порода померанский шпиц )) маленький 1.5 месячный медвежонок . Я не ожидала что будет так трудно ) как будто снова маленький ребёнок ))) кормёжка , докормка) плюётся есть не хочет )) хнычит , скулит ) ссыт везде )) вобщем работы не початый край ) чтоб приучить собачку ходить в лоток ?Ношусь колбаской туда сюда слежу как бы чего не натворил ?Ну вобщем то пока все что я хотела написать ))) если кто читает мою летопись ?мне очень приятно ))) спасибо вам . Желаю вам девочки отличного настроения и позитива на весь день .?