7 октября, 22:16
Всем приветик) я сегодня нормально питалась на 400 ккал. Целый день одна овсянка и хлебцы, может даже чуть больше наела. Хочу питаться на такую калорийность ну хотя бы месяц, посмотрю что с этого получиться. НЕ хочу долго расписывать, нету настроения и сил. Голова кружиться и ничего не соображает( но знайте, я с вами и никуда не ухожу) завтра будет еще отчет.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
могу написать из собственного опыта что получится - убитая обменка и набор веса сразу после увеличения дневной калорийности(( да блин после каждой вкусняшки привес(
Marina Safon, привеса не будет, если я не допущу срыва, для этого нужно со своей дневной калорийности (в моем случае 400-450) увеличивать ее постепенно до 1200 и больше, смотря на сколько ккал ты наедаешься и на сколько не толстеешь потом, и все. Вес будет стоять 100%. Методика проверенна многими)