Пост о ненависти к себе.
Еды много, жру как невменяемая. Почему так?
- 2 тако с курицей
- орехи в кокосе
- сухой завтрак
- много зеленого чая
- курица гриль, ложка риса, ложка бобов
- йогурт
- Филадельфия с черникой
Все сложить 2000 кк
Мать моя почему я такой жрун? Я проела ноги мечты. Теперь две жирных ляхи. Вздувшийся живот. И ненависть к себе.
Отдыхала с утра. Поэтому съездила купила кеды и лаки opi и Essie. Упаковала одежду в чемоданы. Фак, как сложно. Снова буду реветь в самолете. Но это моя жизнь. И на другую не променяю. С парнем не разговариваем. Пыталась написать, сказал чтобы отвалила. Я и отвалила.
За вечернюю смену заработала 85$. Хорошо это. Сварила куру. Завтра белковый день, после завтра тоже.

День почти подошёл к концу. 11, если не считать сегодня и я дома. Ну в смысле в России и дальше путешествовать.
Не знаю, что со мной творится. Но мне надо внимание! Много внимания! Вот и взрываю мозги любимого человека.
Хочу перестать это делать. Все прям. Хватит. Больше 3х месяцев только телефонное общение.. Это просто нереально.
Питание так себе, было паралине и сухой завтрак. Где то за день вышло 1000кк.
Завьра курочка. Или рис. Сделаю монодень. И завтра работаю в вечернюю смену только. 6 рабочих дней осталось и я все ????✔️

День 1. 27 августа. Ещё пару дней и привет Россия.
Устала. Но если б не любовь, я бы осталась тут жить.
Съела кабачки, перцы и лук на гриле. Сегодня делаю овощной день. Ещё есть пачка морковки и яблоко. Яблоко?? Чем не овощ.
Жрать 3 месяца как дура и пытаться похудеть за неделю в этом вся я.
От усталости опухаю. Это тоже бесит. Да и сплю мало. Не зависимо во сколько я лягу, всегда встаю в 7 утра. Внутренние часы ранней пташки.
На часах почти доходит 9 утра. Я пью расслабляющий чай. Заказала очки от dsquared2. +1 в мою коллекцию. Мне б ещё от Prada и miu miu.
Я точно решила жить дедлайнами. Но ставлю их на каждый день. В конце дня галочки или крестик .
Цели дня : 55 приседаний
30 прессов
40 махов на каждую ногу
2 литра воды
Есть овощи
Написать письмо
Купить сувениры

И все сначала на тропу войны с самой собой.
1. Перестать срываться
2. Не есть мучное
3. Не есть сладкое
4. Не есть много калорийного (орехи, сыр,), уметь ограничивать
5. Не есть фаст фуд
6. Спорту да
7. Лени нет
8. Уход, всегда быть красивой, аккуратной
9. Самообразование
Цель : 47 кг, не важно через год или через 3 месяца
Правильно и точно к цели, без обратных шагов.
Быть всегда на высоте. Не расстраиваться по пустякам.