25 августа, 00:27
И все сначала на тропу войны с самой собой.
1. Перестать срываться
2. Не есть мучное
3. Не есть сладкое
4. Не есть много калорийного (орехи, сыр,), уметь ограничивать
5. Не есть фаст фуд
6. Спорту да
7. Лени нет
8. Уход, всегда быть красивой, аккуратной
9. Самообразование
Цель : 47 кг, не важно через год или через 3 месяца
Правильно и точно к цели, без обратных шагов.
Быть всегда на высоте. Не расстраиваться по пустякам.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мозг любит точное время. Поставь себе цель ближайшую на месяц. Потом на второй. И так до конца. Иначе, твоя цель не проработана, и мозг твой не будет воспринимать её всерьёз.