Всем привет! Вот и наступил вечер, время отчёта) утром я решила питаться по каллориям и скачав приложение начала взвешивать еду) завтрак был таким, как я его планировала) а потом все пошло немного не правильно: на работе нам принесли тортик отметить свадьбу коллеги и я съела целый кусок... к слову: мы на работе всегда пьем чай с вкусностями) но начав своё похудание, я решаю постепенно отказаться от вредных перекусов(увы сегодня не вышло). На обеде поставила машину возле дома и пошла на работу пешком, чем сбросила немного ккал))) а ужина у меня не было, т.к. с братом поехали по делам и я погрызла немного семечек в машине. Вот так прошёл мой день, а как ваши успехи?

Завожу дневник больше наверно для себя, чтобы не сорваться. Но всегда буду рада всем присоединившимся! Планирую вернуться к ПП, на котором я 3 года назад сбросила 10 кг. за 6 мес. На завтра:завтрак овсяная каша на воде с киви( как же давно я её не ела), обед и ужин ещё не планировала)