Ну я прям герооой!?
Второй день хороший отвес?-1 кг!!!!ЮЮЮхххуууу!!!
Ну, конечно, это только пока...выходит лишняя жидкость,скопившееся в кишечнике и т.д. Но всё равно приятно???

Так сегодня :
завтрак кофе с молоком без сахара+2 куска черного бездрожжевого хлеба с творожным сыром;
обед и ужин одинаковый набор еды: небольшая порция салата из капусты,моркови и красного лука,заправила каплей подсолнечного масла и соевым соусом(без соли), 1 вареное яйцо,четверть помидора.
1 перекус кофе с корицей без сахара
2 перекус яблоко.
1 ломтик плавленого сыра

20 минут без остановки выполняла аэробные упражнения.