Всем привет)
Сегодня , как я и говорила, отвес не такой значительный? но всё же ... -0,3 кг.
В принципе этого я и ожидала,ведь предыдущие несколько дней стремительно уменьшался вес,это скорее всего лишняя жидкость.
Мой настрой по прежнему хороший, я на волне! Надеюсь скоро увидеть на весах 49,9!!!Тогда золотые сережки будут мне наградой за труды??? Сказала вчера мужу,что когда похудею до 50 кг и чуть меньше- он дарит мне сережки?? Он кивнул в знак согласия,но логики моей сначала не понял: как связанны серьги и 50 кг???? Пришлось объяснять, что это премия мне за похудение?Сказал купит???

Как я сегодня старалась стать легче :
на тощак 5 км на велотренажере(это 20 минут в нормальном темпе и с нагрузкой,больше не смогла?буду увеличивать понемногу)+5 минут растяжка
на завтрак кофе с молоком без сахара и 30 гр творожного сыра
на обед салат из капусты,моркови и красного лука (не большая порция)+половина огурца
перекус кофе без сахара с кусочком подсушенного черного бездрожжевого хлеба
ужин салат из капусты,моркови и красного лука(порция 100 гр)
перекус яблоко,кофе без сахара с кусочком черного бездрожжевого хлеба.