Сегодня снова - 0,3 кг☺
неожиданно пришли критические дни?на неделю раньше. поэтому от тренажера отказалась в пользу уборки квартиры,думаю калории сожгла?
На завтрак был кофе с молоком без сахара,а также моя находка! детское мясное пюре?вместо паштета. На черный бездрожжевой хлеб намазала тонким слоем,а сверху немного сушеного чеснока и черного перца для вкуса!???
На обед была пп-шаурма: в лаваш завернула листья салата и огурец пластинками,смазала опять же детским мясным пюре. Очень вкусно,полезно и на диете можно.
два перекуса по яблоку.