Ух. У меня сегодня 3ий день правильного питания и спорта. Из-за того, что я активно качаюсь, вес уходит не очень стремительно, а постепенно. Сегодня был первый хороший отвес за 3 дня. На весах было 65.8. Начала с 66.9. То есть за 3 дня ушел килограмм. Чему я очень рада?
На завтрак: овсянка
Обед:греча, курица
Ужин: салат(помидоры,оугрцы, капля масла), 2 кусочка варенной грудки куриной и рыбная котлета. Чет многовато??
Часиков в 8 поем арбузик и все на сегодня.
Буду постить теперь часто) читайте, постараюсь мотивировать)