21 сентября, 22:56
Юху
5ый день без сладкого и вредного?
Сегодня был насыщенный день. Хорошо попотела в зале. Иии попробовала первый раз протеиновый батончик. Он был с кокосом? очень вкусный.
За день выпила где-то 3л.
На завтрак: овсянка и йогурт
Перекус: банан
Обед: салат с кальмаром, греча, 2 кусочка курица
Ужин: йогурт, а потом еще гречи немного
Вот так вот)
Пока что все стабильно хорошо. Меня это радует. Нет мыслей о срывах. Ведь живем один раз))
Всем хороших результатов и отвесов❤
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Молодец! А вот я не могу от сладкого вот так отказаться
Ksusha_Lorens_, Я тоже не могла. Но знаешь, если захочешь, то откажешься. За неделю у меня и мысли не было о конфетах, печеньях. Мне все равно. У меня есть цель и я четко к ней иду. Я трачу деньги на зал. И не хочу , чтобы они тратились в пустую. Хочу результат. Откажись от сладкого, живем один раз! И этот один раз мы должны быть перкрасными?