Потренировалась от души! Тяга мин 10, чтобы разогреться, по одному подходы на все группы мышц, разговаривая со своими мышцами "ребятки, просыпайтесь, ледниковый периуд кончился, пора на работу", потом на степе походила мин 15, потом пресс покачала, потом побегала и на последок сауна. 1.5 час удовольствия ! Сейчас поситаю книжку и спатеньки, завтра с утра в спорт зал и на весь день, купила творожок и бананчиков, завтра подумаю о спорт пите.