а вот он,первый день!!!
По меню диеты сегодня должены быть либо яйца (3шт) или картофель (5шт)
Но тк картошки у меня нет,а яйца я не ем(я вегетарианка) ,я заменила их 1л кефира на день :3
А мой завтрак состоит из 1 стакана кефирчика !!!