Урааа, нашла сегодня ⁣40kg.me и решила, что это ещё один дополнительный толчок перестать заниматься фигней и серьезно подойти к похудению!)


Итак, моя цель: 50 кг и потянуть тело.


Для этого буду заниматься в тренажерном зале 3 раза в неделю и придерживаться правильного питания (раз в неделю будет "сладкий день", когда можно себе кое-чего позволить).


Сроки: к новому году.


Здесь буду каждый день писать свой вес, физическую активность и рацион питания.

И прикрепляю фотографию себя же 3 года назад в желаемом весе и телосложении.