Всем добрый вечер!
Давайте сегодня поговорим о диетах.
Начну пожалуй с того, что почитав некоторые дневники девчонок я немного ужаснулась? Но это точнее ужаснулась теперешняя Я, а когда-то давно, сама пыталась похудеть таким способом. Результат был таков, что вес всегда возвращался, а иногда и с маленьким хвостиком. Всё потому, что все вычитанные мной диеты в интернете были основаны на голодовке. Они же обещали быстрым способом сбросить лишний вес и достаточно о хороших цыфрах на весах, шла речь... Но обычно я не дотягивала эти 7 дней и под конец срывалась и устраивала себе пир на весь мир???? В общем теперь понятно, почему возвращался вес?
Короче перепробовала я разных много диет - экспресс диет, всё это не к чему хорошему не приводило. Пока я не столкнулась с диетой Дюкана. Она не ЭКСПРЕСС и основана на здоровом питании. В силу того, что там много этапов, человек привыкает к такому питанию и теряете свои ненавиствые лишние колограммы.
Делаем выводы того, что ЭКСПЕСС диеты, основаны на голодовке и не только, не к чему хорошему не приведут, как бы мы этого не желали?
Вы наверное подумали, что я пропагандирую эту диету, но нет... Просто пообщавшись потом со специалистами в этой сфере, я пришла к такому выводу,что для меня она оказалась, самой эффективной и плюс она приносит организму пользу. В силу того, что вы питаетесь 4-5 раз в день, вы заставляете работать свой ментаболизм быстрее, от чего соответственно вы теряете вес.
Но и на это великолепной диете я не просидела до конца (если честно я даже не дошла до той стадии, чтобы прочитать когда там тот долгожданный финиш наступит?).
У меня всё получилось по другому, не мнение эффективному способу?? Но об этом я напишу в следующий раз, а то верят ли кто-то будет читать километровые посты?
Всем хорошего вечера?