Ты себя как чувствуешь, со здоровьем все норм?

Дара, Я себя отлично чувствую. Только смотреть на себя противно.

Хотэйчик, не мотивация ли это? Если нет - просто смирись. Если да - не говори, что мотивации недостаточно! У тебя проблема, считай, в животе. Просто советую есть чаще и меньшими порциями (только не ешь тортики) - живот сам уйдет:) ????

Вам подойдет даже самая легенькая диета. Потому что смотря на фото видно, что последнее время питались больше чем 2500 ккал, обмен веществ разогнался и поэтому кушая вкусно и сытно, но на 1200 ккал вам реально поможет скинуть вес. Только правильная еда, без жира, приготовленная на пару или вареная, в духовке и т.д.
Это все легко, сложно будет только первое время. Главное себя хорошо подготовить к тому, что вот с завтра Я ТОЧНО БУДУ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И ЗАПИСЫВАТЬ ВСЕ СЪЕДЕННЫЕ ПРОДУКТЫ В БЛОКНОТ так будет проще считать калорийность. Вы уже через пару дней заметите результат. Желаю только добра, прекрасного настроя и приятного вечера?

black cat, В последнее время (неделю) питаюсь в основном бульоном с курицей, сбросила 3 кило (с 75 до 72). Вообще ем не много, а тортики, мучное и сладкое вообще не люблю.
А на регулярные физические нагрузки, которые решили бы проблему у меня нет сил\времени\желания\терпения.
Я свои килограммы не за 1 день набрала, а за несколько лет из-за постоянных стрессов и сидячей работы.

Дара, Много я не ем, тортики не люблю. Проблемы не только в животе, но и в руках и бедрах. Только диета просто не помогает.
Есть такой тип людей, у которых полностью отсутствует мотивация, хоть на рисование, хоть на бег по утрам. Ее просто нет взяться ей не откуда. Остаётся только сжимать зубы, хвататься за любую идею, пришедшую в голову, и батрачить. А у меня уже нет сил. Я очень устала за последние 5 лет.

Хотэйчик, Как насчет отдыха? Я знаю, у вас будет много отговорок, но все-таки, вы-сам себе менеджер! Удачи!?

Дара, Спасибо. С отдыхом всё сложно, т.к. даже сейчас (в отпуске), дел и стресса меньше не становится.
Обещала себе море, когда всё закончится)?

Хотэйчик, вот эти все комментарии сейчас, как отговорки звучат. Решите для себя сами, нужно ли вам худеть? и хотите ли вы этого насколько сильно, как пишите

black cat, Одного хотения мало, ни мотивации, ни волшебного пенделя нет. Увы. Вот и расстраиваюсь.

black cat, Они для тебя звучат как отговорки. А стресс - это паршивая болезнь, особенно когда не можешь изменить обстоятельства жизни.

Хотэйчик, я все это прекрасно понимаю. и у меня были такие моменты в жизни. Ведь самое главное научиться любить себя в любом весе. Тогда все будет хорошо)
Пы.сы.
Вот чесслово, научилась советовать другим, а себе помочь не могу(

хочу тебя читать и следить за твоими изменениями. Ведь я верю, что все у тебя получиться :3