⁣07 Октября.
Тяжелый выдался день. На работу сегодня не ходила, потому что кремировали бабушку мужа. Очень устала. Встали в 8 утра, снова не выспалась. Потом всякие цветы, морги, отпевания, крематории, прощания, поминки и в довершении жестокая пьянка. Вау!!! Я куратор жесткой пьянки, где (у меня на кухне) дожираются до состояния зелёно-фиолетовых червей 5 (ПЯТЬ) здоровых (больших, взрослых) мужиков. К часу ночи всех разогнала, а мужа переместила спать с балкона в кроватку)).

⁣☕⁣? 08:30 Завтрак:
- Чашка кофе с молоком.
⁣- Один телевизор (яйцо пожареное в хлебной рамочке) - 70 г.
? Перекусов не было, ибо было не до них, а до трупа. В крематории перехватила баночку горячего капуччино (их еще подогревают прямо в автомате).
⁣? 14:30 Обед (Поминки):
- Не помню, что именно ела, в общем по ощущениям около 400 г., грузинское меню, состоящее в основном из мяса, орехов и овощей. Ну и водки с соком, и кутьи с блинами (поминали же).
⁣☕ 19:00⁣ ⁣- Чашка кофе с молоком и сахаром.

⁣?22:30 Ужин:
- Курица в ореховом соусе 50 г.
- Какая-то острая зеленая штука, кажется из фасоли - 75 г. (ред. Это было грузинское Пхали.

Итого за день съедено НЕ знаю, но думаю меньше 1000 ккал, сгорело много, потому что нервы.

На фото завтрак, поминальный стол и ужин, и план по спорту (у кого стырила - не помню).

?Вода: 1 литр.
? Спорта не было(((.

? Очень хочу уже завтра вернуться к нормальному режиму с усиленными тренировками даже дополнительные нагрузки к имеющемуся варианту присмотрела. И очень постараюсь это сделать. Не судите строго - эта неделька - та ещё "неделька".