⁣13 октября.

... И, не смотря на всё моё вчерашнее Животное Жрачное Безумие. Сегодня утром -300 грамм. Я снова в шоке.

Извините, забываю фотать еду.

⁣☕ 8:00 ⁣- Чашка кофе с молоком .
⁣? 10:00 Завтрак:
-Сверла отварная - 80 г.
-Хлеб Соловецкий - 65 г.
-Мандарины маленькие 3 штуки, около 170 г.
⁣? 13:00 Обед:

-Капуста тушеная с репой и редькой 300 г.
-Мандарин - 60 г.
⁣? 16:15 Перекус:

-Курица филе отварное 250 г.
⁣⁣? 22:00 Ужин (И тут меня на хавчик пробило, это всё криты):
- Креветки отварные 400 г. с пивом Миллер 0,33 х 2.

Итого за день съедено 1089 ккал, сгорело около 300 ккал (находила)).

⚽Спорт: Снова я без спорта. Очень надеюсь собраться с духом завтра. Что-то никак не могу взять себя в руки.

13 сигарет.