⁣⁣⁣День 5 (28.10).
⁣Вес 70.9 кг. (+0,5) - О, привес пошёл от вчерашнего незапланированного хавчика))


⁣? Спорт: ? Всё прошло неплохо)

1 часть:
40 jumping jack ???? - они меня не убили))
10 сисеполов ???? - есть пиво в сиськах))
15 air приседов ???? - тоже справилась, но они жесть)
30 скалолазов ???? - это покруче планки, я чуть не сдалась, но чуть-чуть не считается)
7 берпи ???? - я их ненавижу, они по-прежнему кривые у меня)
2 часть:
20 ситапов ??? - первая десятка каждый раз шла нормально, на второй прес кричал "Ой!"
10 горижопов ??? - нет проблем)

Я сегодня молодец! ???

⁣? Питание:
8:15 ☕ заварной кофе с молоком и сахаром.

10:00 Завтрак: бисквит с изюмом.
12:00 Перекус: два яйца.
15:00 Перекус: вареное куриное филе и помидор.
18:20-21:00 ??? наконец-то сон)
22:00 ⚽ спорт
23:10 ⁣☕ чашка кофе и одна конфета баунти.
Итого съедено за день1089 ккал.
? Вода: 1,5 литра.