31 октября, 00:05
День 7 (30.10).
Вес 70.2 кг. (+0,2)
? спорт: сегодня без спорта.
?Питание:
13:00 Завтрак: ☕ чашка кофе без молока и без сахара, бисквит с изюмом
15:30 жареные пельмени.
17:00 Перекус: бутерброд из заварного хлеба с селедкой, и две чашки кофе без молока и сахара.
18:00 Райхиана: П. работал со мной, я и П. работали с Л., я работала с П. + стечинг спины для П. всего 4 часа работы, в основном руками.
22:00 Ужин: две вареные картошки в мундире с соевым соусом.
За вечер выпила 3-4 кружки кофе без молока и сахара.
Итого съедено за день около 1400 ккал.
? Вода: 1 литр.
С завтрашнего дня участвую в Марафоне ИП, посмотрим, что получится.
Я мыться).
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Успехов тебе и отвесиков! ??
#РакДурак, Спасибо)
И тебе того же и по тому же месту)))
Хотэйчик, ??? Смешная Наталка!)))
Бесит, мне нужны скорее 99. Иначе я грустить буду!
#РакДурак, Не грусти. Скоро будет большая бешеная ддшка, присоединяйся!!
Будем худеть вместе.
Вот тут все марафоны))
http://vk.com/diary40kilogram
Хотэйчик, ДДшка - это?
ДД - это дорогой дневник, dear diary.
Ддшка - марафон на дневниках.
Бешеная ддшка - что-то типа бешеной сушки. Он кстати с денежным призом.
Хотэйчик, Ухты! Интересненько. В какой валюте приз?
💖 Lady Exclusive 💖, Вроде в рублях)
Хотэйчик, Значит иностранным подписчикам ничего не обломится?
💖 Lady Exclusive 💖, Так на карту же переводят. И всё норм. Про валюту думаю можно договориться))
Там есть специально обученные люди.
У меня нет рублевой карты. Вот если бы приз был в баксах, народ бы худел очень активно ????
💖 Lady Exclusive 💖, спроси Вот у этой девушки, она эту телегу ведет: https://vk.com/id39908411