3 ноября, 19:51
День 11 (3.11)
71.0 кг (-0.1)
Еду к бабушке, отчет пишу заранее, там с интернетом беда. Ужин и спорт будут уже там.
? Спорт:
1 часть:
10 горижопов ⚾⚾⚾⚾
7 сисеполов⚾⚾⚾⚾
30 скалолазов⚾⚾⚾⚾
10 ситапов⚾⚾⚾⚾
1,5 мин планка 40⚾, 38⚾, 45⚾, 40⚾
30 jumping jack⚾⚾⚾⚾
2 часть:
табата 30/30 Горижопы?????
3 часть:
табата 30/30, Сисеполы ?????
?? Питание:
☕ 8:10 кофе
10:10 завтрак: сыр адыгейский, хлеб заварной, три баунти.
13:25 перекус: яблоко.
15:00 обед: куриная грудка вареная, помидор.
18:00 еще три баунти.
20:30 ужин
22:00 ? спорт.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Баунти-это лучшее в меню)).❤️
Баунти ?
#РакДурак, Три баунти, и ещё три...я б тоже не против была бы съесть?
Думаю речь идет о мини баунти. Мини баунти по весу как раз 1 баунти выходит.
Едешь к бабушке на диете? Я тоже люблю рисковать! ?
💖 Lady Exclusive 💖, У меня нет выбора. (´。＿。｀)
#РакДурак, Это не мини, это обычное баунти трио. По 27.5 грамма конфета.
Хотэйчик, Ну получается ты съела 6 × 27? ?
Хотэйчик, Это я, типа, пошутила. Диета не главное. Бабушка главнее, её когда-нибудь не станет. (Такой я позитив).
Желаю хорошо провести время.
Ну да, получается, я обожралась баунти)))
💖 Lady Exclusive 💖, Спасибо) да, бабушка — это святое)