⁣⁣22 Октября
⁣
⁣Всё по меню Марафона.
? 8:00 Кофе с молоком и сахаром.
? 10:00 Завтрак: фасоль красная тушеная с овощами 200г.
?12:00 Второй Завтрак: фруктовый салат (яблоко, мандарин, банан) 200 г + 1 столовая ложка мёда.
?Обед: вареная говядина 200 г, огурец, помидор.
? Полдник: 150 г. сыра.
? Ужин: 0,5 кефира 2,5%.
? Вода 1 литра.
?Спорт: ⁣пару часов в свободном режиме. На спину, поясницу, ягодицы, грудину и пресс в танце
.

? Съедено 1772 ккал

Дамы - организаторы марафона, с меню субботы что-то не нормально 200 г говядины - 500+ ккал и 150 г сыра - 500+ ккал. Это не реально в один день две такие калорийные бомбы.
И рацион сегодня на 700+ ккал больше чем вчера. Зачем такой разброс. Зачем так меня мучить.

У меня срыв.
Не на еду, нет. Питаюсь всё также по меню Марафона.
Просто уже второй день смотрю фильмы про танцы. Но сегодня я уже плачу. Смотрю и плачу, смотрю и плачу...
Я танцевать хочу. Как эти афроамериканцы в кино.
Мать твою, я танцевать хочу.
С этим противовесом от 15 до 22 килограммов с 2009 года я разучилась нормально двигаться. А еще 6 лет назад второй раз повредила спину. С тех пор срываю ее регулярно. Если сорванная в 16 лет поясница никогда мне не мешала, то сорванный позвонок между лопаток — это просто беда. В августе этого года я снова его сорвала. А ведь в сентябре собиралась пойти на айкидо. Такой адский облом(((. Чтобы восстановить спину нужно очень много времени...
А я хочу танцевать...
И я плачу...

Восстановлюсь, сброшу вес до 58 и пойду на танцы.
А сейчас я плачу...

Прогресс!!!

Я такую цифру на весах видела больше чем пять лет назад.
ВАУ!!!!!!!!!!!!! АААААААААААА!!!!!!!

⁣Читая Э. Фромма "Искусство Любить"

Интересным показался рассматриваемый в первой части современный подход к любви, объекту любви и субъектно-объектным отношениям в любви с точки зрения потребителя. Очень верное замечание, потому что современный мир базируется на обществе потребления, и нет ничего более значимого, чем хорошая реклама всёго, чего угодно, от последнего Ай-фона до автоматического подтирателя задницы. Книга, опубликованная еще в 1956, написанная немцем примерно через 10 лет после второй мировой войны, оказывается крайне современной. Так как значение потребителя в сегодняшней реальности велико до крайности. Вот и в любви такой же бартер, только вместо денег и товара - фигура, капитал и некоторые личные качества. Согласна с автором.
В начале второй части Фромм предлагает интересную трактовку библейского мифа об Адаме и Еве, ранее мной даже не предполагаемую.
Цитирую: "... после того, как мужчина и женщина осознали себя и друг друга, они осознали и свою отделенность, и свое различие, то есть принадлежность к разному полу. Но, осознав свою отделенность, они остаются чужими, так как не научились еще любить друг друга...".
"Осознание разделенности людей без их воссоединения в любви и есть источник стыда и в то же время источник вины и тревоги."
Если эта позиция верна (а я считаю, что это так), то становится понятен источник беспричинной тревожности. Я собственно всегда думала, что за этим стоит страх одиночества, мысли Фромма обосновывают мои догадки.
.. Еще одна интересность. По мнению Фромма панику изоляции можно преодолеть, исключив внешний мир (чтобы изолироваться было больше не от кого). Никогда не думала в таком ключе, но он прав.
Оргии, алкоголь, наркотики, иные меры (корпоративная политика, кстати), любовь, участие в партиях, группах, сектах - способы воссоединить человека с миром и избавить его от страха изоляции. Некоторые из этих методов вызывают чувство вины в силу того, что не являются общепринятыми и могут быть не одобрены тем "внешним", с которым есть потребность слиться. Отчуждённость (непричастность) порождает тревогу. Сопричастность требует удовлетворения. В следствие чего индивидуальные различия сводятся к минимуму и являются по сути фальшивыми.
Цитата: "Равенство сегодня означает одинаковость, а не уникальность". (феминисток и прочих "особенных" в ту же кучу).
Эротическая любовь основана на полярности полов, а иначе "Я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик". ))) Собственно такая уравниловка крайне выгодна современному обществу потребления, по шаблону и стандарту. Навязываемые таким обществом сопричастность и равенство базируются на рутине, что само по себе монотонно, скучно и проигрывает перед острыми оргиастическими и экстатическими состояниями, также дающими ощущение сопричастности (слияния), просвета в перманентной отчужденности (краткого избавления от страха). Проигрывает потому что затрагивает в основном ум, но не тело. Оргии экстазы затрагивают и то и другое, но они очень кратковременны, в отличии от первых.
"Даже его похороны, на которые индивид смотрит как на последнее для себя важное социальное событие, находятся в строгом соответствии с общепринятыми требованиями". Даже похороны соответствуют культуре потребления, стоят дорого и тебе дают каталог с гробами и прочими принадлежностями по соответствующим ценам.Унификация распространяется на все сферы жизни: ясли-сад-школа-институт-семья-завод-бухло_по_пятницам-пенсия-могила (цепочку можно расширить). Кто хозяин твоей жизни?
Творческий процесс - как способ единения с миром и преодоления изоляции (страха) отлично описан у Н.Бердяева "О назначении человека". Современное производство лишает человека радости творчества, потому что производство тоже заряжено по шаблону.В результате творчество став производством перестаёт быть способом преодоления изоляции. За исключением тех случаев, когда оно действительно индивидуально. В качестве вывода цитата:
"Единение, достигаемое в ходе созидательной деятельности, не является межличностным; единение достигаемое при оргиастическом слиянии, преходяще; единение, достигаемое благодаря конформизму , является псевдоединением. Таким образом, во всех этих случаях мы находим только частичное решение экзистенциальной проблемы. Полное её решение заключается в достижении межличностного единения - в слиянии с другим человеком в любви".
(с) Хотэйчик

⁣21 Октября
⁣
⁣Всё по меню Марафона.
? 8:00 Кофе с молоком и сахаром.
? 10:00 Завтрак: рис 100 г + вареный тунец 100 г.
?12:00 Второй Завтрак: две столовые ложки мёда.
?Обед: салат огурец, помидор с оливковым маслом.
? Полдник: курогрудка 200 г и три огурца.
? Ужин: три вареных яйца.
? Вода 1,25 литра.
?Спорт: ⁣спорта не было, читала книжку, писала текст, готовила еду на завтра.
? Съедено 1036 ккал.


Сегодня гораздо более лёгкое меню по сравнению с остальными четырьмя днями. Зато ужин человеческий, после него есть не хочется)

Там же КРЫСА. Дохлая крыса!!!

Продолжаю сходить с ума)))

Фото-бешенство.
Что-то моя рожа мне НЕ нравится.

Доброе утро. Не выспалась...

Всем доброй ночи и приятных сновидений)

20 Октября
⁣
⁣Всё по меню Марафона.
? 8:00 Кофе с молоком и сахаром.
? 10:00 Завтрак: макароны 200 г + творог 50 г.
?12:00 Второй Завтрак: банан + яблоко.
?Обед: Говядина отварная 200 г + огурец, помидор.
? Полдник: морепродукты 200 г.
? Ужин: молоко 3,2% 300 г.
? Вода 1 литр.
?Спорт: ⁣40 минут в свободном режиме. На спину, поясницу, ягодицы, грудину и пресс.
? Съедено 1409 ккал.

Доброе утро!
Вчера купила себе шапку, а то холодно что-то, ушки мерзнут)))

Принимаю Участие в Книжном Марафоне.
⁣https://vk.com/photo-30539473_440581943
⁣Вводное слово:
Привет кексик)
Читаю я обычно запоями) Раньше читала очень много фэнтази типа: Макс Фрай, Терри Гудканд, Урсула Ле Гуин; детективы: Агата Кристи, Конан Дойл, Эрл Гарднер, Ю Несбё; научную фантастику: А. Беляев, К. Булычев, Айзек Азимов, Р. Хайнлайн. и т.д. и т.п.
Вообще люблю читать))
На последнем запое (он длился примерно месяц, с середины июля по середину августа) я читала Стивена Кинга: Томминокеры, Куджо, Мизери, Кладбище домашних животных, Жребий Салема, начала читать Исход и остановилась где-то на середине - запой кончился))
На этом Книжном Марафоне хочу прочитать хотя бы две (может быть три) книги:
1. Открытие Оргона. Функция Оргазма.
2. Искусство Любить. Эриха Фромма.

Пока это в плане. Если успею, добавлю еще какую-нибудь книжку. Их у меня довольно много)

Прогресс!

Нежданчик! Рожа бы так худела!

Я ЖРАТЬ ХОЧУ!!!

19 Октября
⁣Всё по меню Марафона.
? 8:00 Кофе с молоком и сахаром.
? 10:00 Завтрак: Рис с овощами (помидор, перец зеленый, лук репчатый) 200 г.
?12:00 Второй Завтрак: Грецкие орехи 50 г + столовая ложка мёда.
?Обед: Говядина отварная 200 г + огурец, помидор.
? Полдник: Три яйца и два помидора.
? Ужин: Йогурт Клубничный 1,5% 300 г.
? Вода 1 литр.
?Спорт: ⁣40 минут в свободном режиме. На спину, поясницу, ягодицы, грудину и пресс.
? Съедено 1510 ккал.

С добрым утром!
Отвес 400 грамм))

Ну вот, из конкурса дневников я тоже вылетела.
Всем доброй ночи.