могу лишь посоветовать разбираться в еде и тренировках, заниматься спортом, чтобы нормлаьно питаться и худеть, чтобы не было хотя бы физического голода.
чтобы убрать психологический - работать нужно не над силой воли, а над своими комплексами и проблемами, самоценкой, чем лучше гармония в голове - тем сильнее воля.

Этим летом, еще в июле, я придумала себе вот такую "диету" - питьевой день через день, чередовала питьку с обычным своим рационом. И я действительно надеялась похудеть так, но вместо этого на следующий день я наедалась до рези в желудке: "Ничего, завтра же питьевой!". А еще в конце питьевого дня я не могла очень долго уснуть или всю ночь просто мучилась от бессонницы, потому что организму нужна была еда. Так продолжалось около недели, пока я не поняла, что больше не могу так. Я не говорю, чтобы ты бросала свою питьевую, просто подумай: хочешь ли ты выйти из этого круга - питьевая-срыв-зажорзажорзажор-депрессия-питьевая или попытать счастье, и все-таки стать одной девушкой из ста, кто смог похудеть на этой диете, а потом еще и одной на тысячи, кто смог удержать вес, и одной на миллион, кто смог избавиться от "мании похудения", полностью наладить свое питание, поднять самооценку?

Да не стоит зацикливаться на этой питьевой. Если от этой диеты ты срываешься, то может она не подходит лично тебе:?
Попробуй что то иное, вариантов масса.
Тебе всего лишь нужно поискать альтернативу, от которой не будет желания наесться вредного.
Мне например, то что я урезала себя кк до 1200 очень мотивирует.
Сегодня хотела взять овсяное печенье, вот минут 5 стояла и думала, хочу ли я потратить свой лимит на маленькую печенюшку или на пару яблочек.
Организм, в частности, мозг, отдал приоритет фруктам, добровольно.