ABC, день 3 (300к)

Завтрак: небольшая сосиска + 50гр горошка =170ккал
Обед: обезжиренный творожок 150гр = 50 ккал
Перекус: половина среднего банана =50ккал
Ужин: 70мл ряженки 3,2 =40ккал

Итого: 310ккал
➖➖➖➖➖➖
Сегодня днем начала болеть голова. Которую неделю постоянно холодно >< сплю в свитере под одеялом и пледом

Сегодня немного кружится голова, но я чувствую себя немного легче, чем вчера :D после завтрака мутило, ну да ладно
➖➖➖➖➖➖➖
АВС, день 2 (500ккал)

Завтрак: запеканка 80-100гр ≈150ккал
Обед: горбуша отварная 120гр ≈200ккал
Полдник: салат из консервированного горошка(200гр) и огурца(100гр) ≈100ккал
Ужин: творожок 0.1% (150гр) + оладушек с кабачком ≈80ккал

Итого: ≈530ккал (что-то я практически на грани сегодня оО)
➖➖➖➖➖➖➖
Ну ничего, завтра день на 300ккал. Хоть в правилах АВС и написано, что можно балансировать ±50ккал, буду оочень стараться сьедать именно столько, сколько написано, без превышения и преуменьшения.

АВС, день 1 (500ккал)
Всю инфу по калорийности беру с калоризатора.

Завтрак: половинка апельсина ≈35ккал
Обед: уха из горбуши на нежирном бульоне, 1 тарелка (250-300мл) +полкусочка хлеба ≈200ккал
Полдник: запеканка 80-100гр ≈150ккал
Перекус: 1 печенье вроде юбилейного ≈40ккал
Ужин: средний банан ≈102ккал

Итого: ≈527ккал (вроде превышение не особо большое, но все же завтра постараюсь есть поменьше)
➖➖➖➖➖➖➖➖
Да, кстати, завтра начинаю выполнять комплекс упражнений Берга.

Привет, я просто еще один худеющий человек.
В конце июля я весила 52кг, что в какой-то момент меня зацепило, решила похудеть до 47 (мой вес сейчас), тк с этим весом чувствовала себя лучше всего. Но в последнее время начинаю все чаще расстраиваться из-за своей фигуры, особенно из-за жирного живота и лях. Надоело, буду худеть, ради себя, красоты и красивых вещей и фоток, да. :)
С завтрашнего /т.е.сегодняшнего, но после сна :D/ дня начинаю АВС. Постараюсь ежедневно отчитываться по тому, что съем. Измерение веса утром после каждого фаста
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Сейчас:
Грудь - 84
Талия - 58
Бедра - 86
Ляха - 49 у бедра, 31 у колена
Шея - 31
Запястье - 13(левое), 12,6(правое)
Щиколотка - 18,5
/не оч важная инфа, но все же/
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Во имя красоты и любви к себе ?