Все это время у меня были жорные дни. Объедалась сначала ягодами, потом перешла на всякие котлеты и тд. Очень плохая идея не есть мясо, причем это вовсе не осознанно. Я всегда ем то, что мне хочется. Иногда бывают сбои и я не контролирую количество, но с этим буду работать.
Боли в спине усилились за последние 3 дня, я записалась ко врачу (не знаю, насколько это хорошая идея). Занималась физкультурой в универе, делала планки, лежала в той позе, которую рекомендовал врач и все равно боли вернулись. Так не хочется опять пить таблетки. И не понятно от чего. Когда разберусь, куплю абонемент в тренажерный зал и буду заниматься, хотя бы 2 раза в неделю.