Доброй ночи!
Выходной "прополз") Время очень долго тянулось, чему я удивлена. Сегодня я смогла добиться прогресса в соблюдении интервалов между приемами пищи? Но вечерам начала кусочничать?? Надо сокращать промежутки между завтраком, обедом и ужином. Ела на 1600 практически, по программе превышения белков(!) и жиров. Удивлена, я всегда считала, что перебираю углеводы и жиры, а оказалось, что у меня недобор углеводов) Да, я повысила калорийность все таки, но мне некомфортно, кажется, будто я чревоугодничаю целый день. Как только опущу планку, сразу голодно станет(
Ещё я весь день думала купить шаурму в ларечке, но что-то заставило меня передумать. Наверное потому, что не очень сильно хотела. Все равно куплю рано или поздно:) Немного смущает то, что вертель у них целый день стоит на витрине, кажется, что мясо на нем уже несколько дней висит, это может отпугивает, не знаю)
Я начала интенсивнее готовиться, больше на теорию опираюсь, посещаю группы ЕГЭ в вк, читаю там материалы, а потом участвую в опросах. Минус в том, что не всегда получаю ответы на вопросы, а так очень даже помогает. Там прочитал, здесь прочитал-вот тебе уже и 10 баллов на ЕГЭ)
Завтра второй выходной, опять буду в учебе) Решила поставить себе цели, пишу в дневник и отмечаю)
Всем добрых снов!)