Сегодня я опять переедала, но компульсивным это не назовёшь.
Калории не считала. Настроение пляшущее, но по большей части хорошее.
Получила зарплату и офигела, 20 тысяч, с премией видимо.
Завтра идём в салон красоты, я ничего не буду делать, просто за компанию, а потом едем по делам и гулять по тц.
Мои переедания никак не скажутся на моем решении разгрузиться. Если я перевела сегодня, завтра я постараюсь есть поменьше. Ну или как там. Когда я выйду на работу, я начну опять подсчитывать калории. Постараюсь есть на 1200-1300 ккал, так будет не голодно и немного сдуться смогу. Конечно, к НГ я не верну свои 40 кг, но это позволит мне набрать лишка. Просто я понимаю, что после Нового Года я прибавлю в весе. Разгрузы я смогу устроить, когда тётя улетит отдыхать. Я не буду голодать, старая схема-1200 калорий с преобладанием белковых низкокалорийных продуктов.
А пока живём в своё удовольствие? БЕЗ КП!!!?
Очень-очень хочу активно заняться спортом. Желательно кружок спортивный. Мне надо энергию тратить, иначе моё безделье приводит к истерикам и перепадам настроения.
Мне иногда кажется, что у меня затянувшаяся депрессия, из-за которой возникли все эти проблемы с едой.


Девочки, девушки, как можно научиться есть по физическому голоду? Я просто не различаю уже зов желудка и зов мозга. Мой мозг очень коварен? А ещё я не умею вовремя останавливаться.