7 августа, 01:31
Думаю, что нужно немного рассказать о своей истории похудения.
Началось все в 15 лет. Я весила 66 кг при росте 164 см. На мне это выглядело безобразно. Возможно выложу фото в этом весе. Я только перешла в колледж и решила худеть. Худела на пп. Пыталась считать ккал. Сначала все было неплохо. Питалась до 1000. Но потом резко сократила до 500 И меньше. За 6 месяцев похудела с 66 до 49-48 кг. Познакомилась с пабликом ТА и т.п. дрянью. Пила слабаки и вызывала рвоту, все как положено. Волосы выподали, кд пропали. Ходили к докторам. Сказали, что у меня анорексия. В тот раз меня это даже порадовало. Но после началось лечение и я поддалась ему. Нашла себе подругу с которой потом просто отъедалась до отвала. Так я поправилась до 55 кг. И после появился парень, который также откармливал меня. И вот я 60 кг. Набрала это все примерно за 2 года. И это ужасает. Не скажу, что восстановилась от болезни. Проблемы с головой никуда не ушли. сейчас хоть осознаю, что я раньше делала и насколько это было глупо. Вот и вся моя история.
Теперь буду худеть иначе. Не хочу снова проблем с кд. Просто буду питаться как мне хочется, но уменьшить порции. И конечно же добавить хоть немного спорта в жизнь.
Это или фото до и после.
Сейчас выгляжу немного иначе.
Удачи тебе!
Kathrina, Спасибо)
приложу максимум усилий.
Привет, у меня похожая история, только она чутка длиннее. Я почти ничего не ела в 15-17 и похудела с 56 до 42, и потом до 21 вес колебался от 50 до 42, потом стала жить с парнем, который немного помог поставить мозги на место и я стала бросить голодать и обжираться, но вес то был уже 54 кг, то есть почти то с чего я давно начинала. Ты наверное думаешь нахера я это в твоём дневнике вещеаю, дело в том, что раз истории так похожи мне кажеться я смогу помочь тебе похудеть и не навредить себя, потому что я это сделала, мой вес 46 кг уже 3 месяца и все анализы показывают абсолютную норму)
Бля, я прозреваю с автоисправления, пишу как чукча, когда его не проверяю. В общем смысл в том, что я занялась спортом: пошла в зал, купила велосипед, стала куда больше двигаться. А ещё я подошла к похудению со стороны науки, я отмела все диеты и фоточки худых телочек и почитала Мед статьи и учебники, посмотрела видео, документалки, и когда меня озарило что считая кбжу и кушая разную еду можно худеть, можно удерживать вес(даже низкий) я просто прозрела. Во первых моя диета максимально легкая и не голодная, а во вторых то, что я шарю теперь помогает мне не срываться на зажоры вообще, ну а если я съем шоколадку просто, то я себя не казню как раньше)
А можешь выставить фото до и после?
Удачи тебе! У тебя всё обязательно получится! Я верю в тебя! :)
Успехов , я в тебя верю!)
У меня рост 164 см и я вешу 70 кг, так что не переживай и худей спокойно...
Удачи