Доброе утро, мои дорогие!💙
После двух недель наблюдения и зала могу сказать точно одно - я толстею от любимых йогуртов. Невероятно жаль💔
#kcherr_ожизни
У парня был день рождения. Да, я капец сколько думала над подарком.
В итоге подарила очень мягкий плед, кошелек кожаный с интересной застежкой на магните и распечатала 12 наших фотографий, на обороте каждой что-то писала, но пустой не оставила ни одну 🎆
Диане на день рождения подарила кружку, расписанную моими кривыми ручонками с изображением дельфинов, и поздравлением с обратной стороны)
Ну и конвертик, с энной суммой, куда без него)
Оба очень обрадовались, я счастлива, что угодила с подарком, берите на заметку❤
Так же, скорее всего, здесь будет теперь еще и еда - дневника калорий мало, #мирдолжензнатьчтояем 😂
Так что теперь вводим #kcherr_еда
И #kcherr_завтраки.
С сегодняшнего дня, пожалуй, и начну :)
Осторожно - я ем много вкусного и вписываю это в кбжу :)
(Калории, белки, жиры и углеводы)
Буду расписывать для вас кбжу, посмотрим, что будет со мной за неделю на 1200 ккал после немноооожечко зажорства? (И йогуртов :с)

Завтрак 13.11.17:
Блинчики с творогом "Семейные секреты"
1 штука, масса = 70 грамм (+-1)
Кбжу на одну штуку:
Ккал: 126
Белки: 3,8
Жиры: 3,5
Углеводы: 21,7.
Приобрести можно в "Магните" :)
Ну и куда же без фоточек?)

P. S. Тарелка весит ровно 200 граммов. :)