24 сентября, 16:50
Пишу с опозданием, но все же))
Сегодня была записана к тренеру в 11 утра. Встала в 9:30, собиралась бегом-бегом, не позавтракала, но выпила оооочень много воды.
В спортзале мой тренер выжал из меня все соки ?? упражнения на ягодицы, на бёдра, икры, пресс, не считая кардио в начале. За утро только выпила литр с лишним воды ????????
Приехала домой, до еды добралась через час. Покушала рис с креветками (150грамм) и столько же овощного салата с оливковым маслом. И знаете, несмотря на усталость, чувствую себя прекрасно)) спорт с утра все-таки великолепен!❤️❤️
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Даа,то самое чувство, когда устала после крутой тренировки, но это приятная усталость, которая говорит, что ты идешь к своей цели )
KurtMaria, Вот вот?
Именно поэтому я сейчас полуживая, но счастливая ??
обалденная фигура! а зачем худеешь еще? и до скольки худеешь?
Не мечи бисер перед свиньями, Спасибо большое??очень приятно это читать)) я, не сказать, что худею, я хочу подтянуть, подкачать тело. а там уж, как получится))
волосы просто мечта)
84956321, Спасибо)) есть такое)) выпадали они, потом снова восстанавливалась, и так по кругу ?
Раскрою секрет, как только перешла на ПП, они стали расти лучше))