24 сентября, 23:07
Девочки, я начала правильную привычку)) купила бутылку объемом в 0,7 литров. Она не бывает пустой, всегда пью из неё и записываю в телефоне, сколько выпила. Подвожу итоги дня. Как видите, до двух литров редко дохожу???
Тем не менее, эта привычка очень мне помогает. Иногда воду просто вливаю в себя ??
И всем рекомендую??
P.S. Чай, кофе, соки, компоты и т.д. не считала, только воду))
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Полезный лайфхак - иметь такую бутылочку и по ней вести измерения. Я вот страдаю тем, что не могу влить в себя такое огромное количество жидкости как 2 литра. Буквально вчера пробовала проследить: со всеми чаями и компотами за день чуть больше литра набралось. Не влезает больше)))
Ой у меня проблема с жидкостью. Я могу вообще не пить. А если начинаю контролировать 2-2.5 литра то из туалета не вылазяю?
Camouflage, Ой, у меня тоже так было ?Но благодаря воде я хотя бы кушаю меньше ?
Yuliyaserg, Второй вариант намного лучше, чем вообще не пить???
Таисия_С, Мне кажется что наоборот у меня вода аппетит поднимает)???
Yuliyaserg, Ой, тогда да, тяжело:(