Первый день без сладкого и мучного. Пока что сносно, удивительно, но желания съесть чего-то вкусненького даже нет. Благо в доме закончился сахар и мне лень за ним идти, так что сегодня я воздержалась от какао, только вода.
Первый завтра: омлет из одного яйца.
Второй завтрак: запеченная курица (70 г.).
Обед: 2 яблока.
Ужин: Гречка (100 г.) и 2 яйца всмятку.
Физ. нагрузка:
С физических упражнений: пилатес и кардио около 10 минут.