17 апреля, 14:28
Добрый день, худеющие. Вот я снова здесь. С того момента , как зарегистрировалась на данной площадке (это где то октябрь 2016 года была в районе 63 кг) у меня +6 кг. Причем все эти 6 кг я наела за один год. Питание не менялось, а вот насчет нагрузок , да. Получила права , два года назад, теперь просто лень ходить пешком, даже до магазина.
Пытаюсь встать на путь истинный.
Немного похудела теперь я 65,5
Сейчас лежу в больнице, ущемилась грыжа. Питаюсь только больничным. Своим строго настрого наказала, чтоб не носили передачки. Выпишут очень хочется взвесится.
Итак сегодня
завтрак: ячневая каша, сыр, чай без сахара
Обед :суп куриный с лапшой, суфле мясное, пюре, компот.
Ужина еще не было. Кашу и пюре съела порцию не полную..
Ps ужин творог, сыр, чай
Там в меню в больнице обычно калорийность дневного рациона пишут
Люboвь, У нас только грамовка. У меня 5 стол. Но дают нам почему то не все, что в меню написано. Например вчера не было салата и запеченого яблока. Это меню на вчера. И то что дают, я съедаю не все, т. к есть невозможно. Вроде сытая .
Елена2181, Точно нету, у них бывает внизу написано, к примеру рацион суточный на 2000 кк. Но с граммами и так можно прикинуть. Вспоминаю роддом и их ужин в 16-17 часов, точно не поправишься 🤣🤣
Выздоравливай!
💎💖Pink Diamond💖💎, Спасибо!