Обед: пюре из цветной капусты, кролик, морковь,лук и яйцо)

Выполнила "Аппетитные бедра и ягодицы" с Джиллиан Майклз ....это пипец, вообще сама по себе ненавижу упражнения на ноги... Была мысль бросить все на 10 минуте)))но я справилась сегодня☺

Перекус: молоко+банан+груша ?

Завтрак: овсянка на молоководе с какао ? банан и шоколад ?

Было недели две назад: ОГ =90; ОТ=78; ОБ=96)

-0,5?

Итоги за день ?

Ужин: творог 5%

Обед: помидор,огурец,гречка, яйца)

30 минут тренировка "Убойный пресс" с Джиллиан Майклз ?

Перекус: мороженое ?

Завтрак: овсянка на воде с какао и кокосовой стружкой +банан и батончик ?

+0,3 после двухдневного пиршества на выходных ?

Итоги за день)) Желания что-либо поесть нет совсем, заставила себя попить горячего чая с мелиссой ❤ Надеюсь я не разболеюсь?

Обедо-ужин ? два яйца,гречка, курогрудь и помидор ? Немного приболела, уснула с сыном ? поэтому поздно)))

Перекус:

Вот и прошли выходные))в эти два дня я не задумывалась о калориях, да и вообще о своем весе? Вредностей было съеденооооо..... Я прекрасно провела время со своей семьей☺Возвращаю свою жизнь в привычное русло. Уже соскучилась по легкости, которая присутствует при соблюдении ПП ☺ С новыми силами к 50 кг ?

Доброе утро ?