Готовимся к дню рождения нашего сыночка, ? я ем как не в себя ? В голове крутится -"Вот отпразднуем ДР и возьму себя в руки..." 24 декабря день варенья, а 26 я возьмусь за своё обленившееся тело и доведу начатое до конечной цели!

⁣4 СПОСОБА ПЕРЕСТАТЬ ОТКЛАДЫВАТЬ НА ЗАВТРА
1. Прекратить самобичевание
Если вы будете продолжать думать, что ни на что не способны, ваша нерешительность только усилится. Помните: инертность - также признак внутреннего конфликта: одна ваша половина хочет приступить к действию, а другая ее отговаривает. Прислушайтесь к себе: сопротивляясь действию, чего вы боитесь? Попробуйте поискать ответы и записать их.
2. Начать действовать поэтапно
Если вы хотите перестать откладывать на завтра, разделите задачу на несколько этапов. Гораздо эффективнее разобрать один ящик стола, чем убеждать себя, что разберете все целиком, только завтра. Начните с коротких интервалов: «С 15.00 до 15.15 я разложу счета». Постепенно вы начнете избавляться от ощущения, что у вас ничего не получится.
3. Не ждать вдохновения
Некоторые люди убеждены в том, что им необходимо вдохновение, чтобы приступить к какому-либо делу. Другие считают, что им лучше работается, когда сроки поджимают. Но не всегда можно рассчитать время, которое понадобится для решения задачи. Кроме того, в последний момент могут возникнуть непредвиденные трудности.
4. Наградить себя
Чтобы перестать откладывать на завтра, это отличный способ. Награда, назначенная самому себе, нередко становится хорошим стимулом для перемен: прочитайте еще одну главу начатого детектива, закончив разбирать бумаги; возьмите отпуск (хотя бы на пару дней), когда сдадите ответственный проект.

Я снова с вами ? С завтрашнего дня в бой, за время отсутствия набрала не до 65 конечно, но набрала. Отстригла свои длинные волосы. Буду идти дальше к 50 кг ?