На ужин был стакан ряженки ?

Сегодня был хороший день,удалось прогуляться до начала дождика ?

Перекусила арбузиком ?

Завтрак: ленивая овсянка с бананом и одна печенюха орео;
Перекус: творог +ряженка+банан;
Обед после прогулки с сыном: стейк из семги, запеченый в духовке и помидор с ложкой сметаны ?

Доброе утро!!! ? -0,7 ( всегда бы так)

День прошёл отлично ? ??

Ужин: стакан ряженки 4%

Перекус: арбуз ?

Погуляли с малышом ?

Обед: курица,помидор ? и стакан гранатового сока) ?

Перекус: Творог 9% 100грамм,ряженка 50 грамм и яблоко ?

6 км ?

Завтрак после прогулки в 2 км: геркулес на воде и банан ?

-0,4

Вот такой сегодня был денёк ? Я им довольна ? Много искушений, но я стараюсь думать только о цели, к которой я иду ?

На обед я ела куриную печень и овощной салат из помидоров и огурцов,заправленный двумя чайными ложками сметаны.
Перекусила двумя небольшими бананами и пошла на прогулку.
На ужин я ела запеченую курочку с картофелем и гранатовый сок ?

Прогулялись сегодня с сыночком

В день я пью много воды, более 2 л ???

6 км ?

Перекус: Ряженка, хлебец ( Корнер),и тонкий ломтик Российского сыра ?