-0,1 ?

Итог за день ?

Творог зерненый "Бабушкины крынка" 5% и Даниссимо

Обед: кролик,помидор и за сыном доела пюре ( делала сама в блендере - картошка, кролик и морковь)

Перекус: смузи банан+ряженка ?

Завтрак: овсянка на молоководе с какао,банан и батончик ?

Ну вот и +0,2 ? ?

Итог за день: пережор ??? мороженое на ночь это плохо ? но мне необходимо было заесть стресс... ? Не буду давать обещаний на завтра ? Завтра новый день с новыми возможностями ???

☺ДОРОГА ВОЗНИКАЕТ ПОД ШАГАМИ ИДУЩЕГО ☺

Мороженое ???? и ряженка ? Всё -таки не сдержалась))) по калориям я не превышала норму,надеюсь завтра не будет привеса или зажора ?

Ужин ?

День №20

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз
Крайняя тренировка 2го уровня -впереди два дня отдыха☺✌

Обед: кролик и картофель ?

Перекус: Хлебцы овсяные с малосоленой семгой

Завтрак: ленивая овсянка с бананом и какао ? и мороженое ?

-0,1 ?

Итог за день ?

Ужин:

День ✔ 19

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз ?

Обед: кролик, гречка и помидор ?

Перекус ?