Перекус: Хлебцы овсяные с малосоленой семгой

Завтрак: ленивая овсянка с бананом и какао ? и мороженое ?

-0,1 ?

Итог за день ?

Ужин:

День ✔ 19

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз ?

Обед: кролик, гречка и помидор ?

Перекус ?

Прогулялись ? ? ? в коляске ехать наотрез отказывался,так что назад шла с малышом на руках, а это килограмм 9

Завтрак: овсянка на воде с какао и бананом ? и шоколад ?

-0,7 после вчерашнего плохого самочувствия

Итог за день.. После груши остановился желудок ((( У меня он плохо воспринимает шкурки от яблок и груш (( поэтому как-то так ?

? груша

День №18

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклз
Готово?✊

Обед: курочка и греча ?

Перекус: творог ?

Завтрак: овсянка на воде с какао и бананом ? немного шоколада 72 %

-0,1 ?

Итог за сегодняшний день ?

Ужин: арбуз ?