📎ДЕНЬ 3
Сегодня очень хотелось сладкого🍫, особенно после обеда. Может из-за того, что белка съела меньше чем обычно (всего 99 гр.).
Питание:
🔹завтрак (277 ккал): пшеная каша с семенами льна
🔹перекус (221 ккал): панкейки + апельсин
🔹обед (397 ккал): рис с крабовыми палочками и яйцом + сливочный соус
🔹полдник (280 ккал): пп десерт с творогом + цикорий со сливками (за кадром)
🔹ужин (199 ккал): куриное филе с морковью и капустой (очень давно ее не ела)
Итого: 1374 ккал. Цель выполнена✔
📷Прилагаю фотоотчет.