Как ваши дела, худеющие? ?
Вот мое меню на сегодня:
?Завтрак. Гречка с молоком и ч. л. меда.
?Первый перекус. ПП батончик (собственного приготовления). Выглядит, конечно,не очень, но это довольно вкусно ?
?Обед. Суп сырный(тот же, что и вчера). И один бутербродик на цз хлебе с кабачковой икрой. Увы, студенты не могут готовить себе каждый день разные блюда ? Поэтому, довольствуемся тем, что есть.
?Второй перекус. 1 киви и 1 апельсин. ?
?Ужин. Стакан кефира и гречка.
За весь день я ни разу не почувствовала голода. Но, после ужина так захотелось чего-то сладкого, вкусного и вредного. Что не удержалась и за чашкой зеленого чая слопала зефирку. Хотя, думаю, что лучше позволю себе зефирку, тогда, когда реально ее хочу, а не чего-нибудь другого и более вредного, потому что могу просто все забросить ?
А впереди еще тренировочка с Лесли ? Очень нравится ее программа, сегодня хочу сделать 3 милю, т. к. на 2-ой мне довольно легко. Проблема только во времени (почти час). А его у меня, к сожалению, не так много ?
P.S. Вот вам мой маленький розовый дружок ????