Выходные выдались насыщенными. Как в плане занятости, так и еды. Приезжала бабушка, наготовила. Родители передали посылку с едой. Еще месяц можно питаться замороженными блинчиками и пловом :D
Вчера пошла в тренажерку. Ходили туда с подругой в том году, только зимой. Тогда я и весила 52 кг+ питалась хорошо. Нужно возвращаться в режим. Когда ты осознаешь, что можешь что-то сделать, добиться того, чего хочешь, но почему-то ссыкуешь и боишься начинать, даже не знаю как это назвать...
В последние дни я жутко торможу. Мне что-то говорят, объясняют, а я не понимаю вообще, чего от меня хотят. Медленно говорю, также как и соображаю. Купила себе витамины (Дуовит) их в первый раз пробую и глицин....
Нет желания писать о том, что я ем и как. Просто хочется для себя записывать определенные моменты.
Однако, план:
1. Калорийность не выше 1000-1200
2. Частые прогулки.
3. Ходить в зал (3р в неделю)
4. По возможности меньше сидеть дома.