27 октября, 17:06
бабы, вопрос такой интересный.
в общем, каждый день пытаюсь выпивать по 2 литра чистой воды. пытаюсь, но в итоге выходит где-то 1-1,5 литра при том, что я почти ничего не пью кроме воды.
сколько вы пьете в день чистой воды?
всем добра ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
тоже до 1,5 выпиваю
Стараюсь пить не меньше 2 л.
Я пью 7-8 стаканов в день (у меня норма для моего роста и веса 1750 мл, но я стараюсь ее до 2л доводить)
При этом за жидкость у меня считается просто вода, вода с медом(немного), вода с лимоном/апельсиновой кожурочкой, вода с корицей, зеленый чай без сахара
Отмечаю все в приложении WaterBalance, иначе мне не упомнить, сколько я пью
И я 1,5 выпиваю, но и это тяжело, я не возлёб, а надо пить
Пью не менее двух литров, меньше не могу, мучает жажда. Но к этому организм пришлось приучить. Это не сложно. Пьешь утром 2 стакана за 20 минут до завтрака, по стакану за 20 минут перед обедом, ужином и обоими перекусами, а также через сорок минут после каждого приема пищи, кроме ужина. Итого: 2 литра. Я сначала ставила телефон на сигнал, чтобы не нарушать питьевой режим, но очень скоро привыкла. Теперь из дома не выйду без бутылки воды.
Стараюсь не меньше 1,5л
1-1,5
Иногда бывает меньше, иногда больше
Я пью много до 2х литров в день, а то и больше, тебе достаточно полтора по твоему весу
2 л иногда и больше, это только воды