Завтрак: плов 100гр+ фетаксой
Перекус: яблоко зеленое + мандарин+ конфетка
Обед: 2 яца в микроволновке+ 1 чайная ложка льняного масла + ржанной хлеб с отрубями
Ужин: томатный суп
2 сушки каждый день 1 ч.ложка абрикосого ддема