Ужин: гречка, курогрудка, салат из помидоров и огурцов+ палатный лист+ заправленная оливковым маслом и соевым соусом, хлеб черный бородинский без дрожжей
шоколад 75%
Тренировки: обручь 28мин, диск 7 мин, пресс 8мин, шаги 5000тыс