Вес 75,4кг. -100гр.
Сегодня 1 день КД, а должны были начаться 24 числа. У меня всегда бывали задержки, до 2 недель, а тут они раньше начались. Когда я перехожу на ПП, у меня гормональный фон нормализуется сам по себе. У меня СПКЯ - и инсулинорезистентность, все зависит от моего питания и правильного образа жизни т.е физ нагрузки и норм. еда.
Завтрак: 1 сырник и 3 оладушек со сметаной. Кофе с молоком и сиропом из рожкового дерева
Обед: Ходили с подругой гулят- шашлык, салат цезарь, овощной салат с мясом заправленная соевым соусом, лепешка.
Перекус: мандаринка и груша
Ужин: 5-6 лежек плова и 500мл воды с половиной лимона.