Вес 73,4кг.
+500гр.
3 дня до КД ужасные отеки по утрам, аж пальчики болят.
Утром биокефир с кукурузными отрубями.
Обед гречка с мясом.
Ужин: лапша гнездо с мясом и морковкой по корейский.
Перекус: мандарин, арахис, грец. орех